30 TÉCNICAS PARA REDUCIR LA ANSIEDAD Y RECUPERAR PAZ INTERIOR
No esperes a sentirte mal. Aprende a calmar la ansiedad en el momento.
Cuando el pecho aprieta, la mente no se calla y sientes que estás “en alerta” todo el tiempo, no necesitas teorías ni esperar a sentirte mejor.
Necesitas saber qué hacer en el momento exacto en que aparece la ansiedad.
👉 Este material es para ti si:
Sientes un nudo en el pecho o la garganta
Tu mente va rápido incluso cuando estás cansada
Has intentado “relajarte” y no funciona
Te preguntas “¿qué me pasa?” y nadie te da una respuesta clara
Aquí no vas a encontrar motivación vacía.
Vas a encontrar acciones concretas para recuperar el control de tu cuerpo.


¿TE SIENTES ASÍ...?
😨 Vives con la mente acelerada y pensamientos que no se apagan, incluso cuando duermes
🚨🚨🚨
¡NO ESTÁS SOLA!
Miles de mujeres viven exactamente esto en silencio.
No es debilidad.
Es un sistema nervioso saturado que
nadie te enseñó a regular.
😥 Sientes presión en el pecho, respiración corta o tensión constante
😖 Vives en “modo alerta”, como si algo malo fuera a pasar
😴 Te exiges funcionar normal, aunque por dentro estés agotada
Imagina poder apagar ese ruido mental en minutos, sentir una calma instantánea y recuperar tu control, en cualquier momento y lugar.


Este no es un libro para leer cuando estés tranquila.
Es una guía de emergencia emocional para usar cuando la ansiedad aparece.
👉Técnicas que puedes aplicar en el momento exacto del malestar
👉 Ejercicios simples (no necesitas experiencia previa)
👉 Enfoque cuerpo–mente, sin espiritualizar el problema
👉 Diseñado para mujeres con poco tiempo y mucha carga mental
Su Inversión: Cero Riesgo
Este material tiene un valor real de $40,00,
pero está disponible en precio de preventa.
💜 HOY: $ 6,99
(solo para las primeras 50 copias)
Incluye 7 días de garantía.
Si no es para usted, puede solicitar la devolución.
Tener esta guía disponible ya reduce la ansiedad… y si no lo sientes, te devolvemos tu dinero
Una inversión mínima para empezar a recuperar su paz mental.




Si no haces nada,
suele pasar esto:
👉La ansiedad aparece cada vez más seguido
👉El cuerpo se acostumbra a vivir tenso
👉Empiezas a dudar de ti y de tu estabilidad
👉Normalizas sentirte mal
No porque estés rota.
Sino porque no tienes herramientas a mano cuando las necesitas.
Este PDF existe para eso:
para que no vuelvas a sentirte perdida cuando aparezca la ansiedad.




¿QUIEN SOY YO Y CÓMO PUEDO AYUDARTE?
Soy Jackie Andrade, coach emocional especializada en ansiedad y regulación emocional.
Durante años viví con ansiedad y ataques de pánico mientras seguía siendo funcional por fuera.
Mi transformación llegó cuando aprendí a entender las señales de mi cuerpo y a usar herramientas simples y aplicables en el momento, no teorías eternas.
Este material nace de mi experiencia personal y profesional.
Para mujeres que cumplen con todo, pero por dentro están agotadas.